maanantai 1. syyskuuta 2014

Viikko 35, Paluu

Jee, viikkokatsaus! :) Otsikon "paluu" merkkaa sekä viikkokatsauksiin, että liikuntarytmiin paluuta. Pahoittelut, että tää tulee päivän myöhässä!

Viikko 35 oli pitkästä aikaa tosi jees viikko. Paljon hyvää tapahtui: harrastin (oman) minimimäärän liikuntaa, sain elokuun liikuntatavoitteen täyteen ja joka kolmannen päivän herkuttelut alkoi lupaavasti. Jos ei hyvää, niin ei huonoakin, eli viikon kaksi salitreeniä jäi vain haaveeksi. Haaveeksi siksi, että lauantaina tein tietoisen päätöksen lähteä salin sijasta shoppailemaan. Tiedän, paha minä. :D

Oon kuitenkin erittäin tyytyväinen viime viikkoon, ja se antaa mulle uskoa tulevaan. :) Alla viikon kuvia.

Viikon eka herkkupäivä (keskiviikkona)! Ennen töitä nautiskelin kahvia, korvapuustin ja mansikoita. :P

No sitä shoppailua. Pöllämystynyt ilme, kun sovitin pelkkää Pumaa! :D Ja ostinkin. :P

Lauantaina maistelin venhäolutta. Ihan paras teksti!




Houkutuksia äidin luona torstaina. En ottanut.

Sunnuntain harmaat lenkkimaisemat.

Bloggerin yhteistyökyvyttömyydestä johtuen (hermot meneeeeeeh...!) kuvat ovat väärässä järjestyksessä, ja niitä puuttuu.

Viikon 35 liikunnat näytti lopulta tältä:

- ma: -
- ti: kuntosali 1 h
- ke: -
- to: kävely 32 min., sulkapallo 45 min.
- pe: -
- la: -
- su: kävely 1 h 12 min.

= 3 h 29 min.

Toki lukemat ovat melko vaatimattomat verrattuna vaikka viime vuoden lopun lukemiin, mutta tärkeintä, että jotain on tullut tehtyä! Liikunnat viime viikolla oli suht monipuolisia, ja pääsin hikoilemaan kunnolla salilla ja sulkapallossa. No, sulkapallossa tuli huomattavasti pienempi hiki, mutta hiki kuitenkin. Ja hiki on kivaa. :)

Tän viikon liikuntasuunnitelmiin kuuluu ainakin salia, jonne lähden aivan juuri. Muut urheilut on vielä avoinna, mutta oon aika optimistinen kolmen tunnin viikkoliikuntasaldon täyttymisestä ja kunnon hikitreeneistä. :P

Lisäksi herkuttelulinja jatkuu - tällä hetkellä tuntuu, ettei joka kolmannen päivän herkuttelut tee edes tiukkaa. Siis kun aikaisemmin tuli lähes joka päivä otettua jotain herkkua, tää on huikea muutos. Mutta edelleen - aika näyttää, onko tää systeemi mulle toimiva.

Nyt mulla alkaa jo sen verran salijalka poltella, että parempi lopetella tähän. :) Tuntuu, että tossa kuvien kanssa säätäessä muutenkin katosi ajatus, ja lopputeksti on ihme jaarittelua. :D

Mutta palaillaan! :)

- Jenni